あなたはよくキレることはありますか？

どーもー！！

個別指導アウゼス塾長の大城です(^^)/

今日は

「怒りをコントロールする方法」

について話していきたいと思います。

というのも最近、生徒と話をしてると

「先生～、親がすぐキレる～まじいやだ」

「学校の先生がすぐキレるから大変」

「友達がすぐキレるからイライラする」

「なんでキレるのかわからない」

など「キレる人」についての

お話が多かったからです。

いやー、生徒の話を聞いて

「よくキレる人」って本当に

損しているなーと感じました。

だってめっちゃ嫌われてますもん笑

本当は魅力的で面白い人のはずなのに

すぐキレてしまうために

多くの人から嫌われる存在に

なってしまうなんて。。。

超モッタイナイ！！

本当にモッタイナイ！！

キレてもそんなにいいことないですよ！

むしろ損しかしないと思います！

とかいっている私自身も

キレそうになることは

よくあるのですが。。。。

(実際はキレないですケドね笑)

しかし、そんなよくキレそうな私が

怒りをコントロールするために

実践していることがあります。

その名も

「キレる３秒前の魔法のクエスチョン」

(なんだよ、ただの質問じゃねーか笑)

◎質問◎

①キレられてうれしいですか？

②キレたらいいことが起きますか？

③相手の行動を自分がしてしまう可能性はありますか？

◎答え◎

①キレられてうれしいですか？

　
ドMじゃない限りキレられて

　嬉しい人なんていません！！

　自分もキレられたら嫌です。

　その人を避けちゃうカモ。。。

　自分がされて嫌な事を

　他人にも平気でしてしまうほど

　あなたは人の気持ちを理解できない

　人間ではありませんよきっと。

　あなたは本来みんなのことを

　思いやれる優しい人なんですから♡

②キレたらいいことが起きますか？
　

　確かにいいことはあります。

　それは自分のモヤッとした感情を

　相手に全力でぶつけることで

　イラッとした感情を

　きれいさっぱりなくせること。

　けど自分のモヤモヤを

　ぶつけられた人は

　たまったもんじゃないですよね？

　単純に「ああ、この人苦手だな」って

　思われてハイ終了。

　怒りに任せて自分の感情を

　発散するよりも自分の怒りの感情を

　しっかりとコントロールできる

　ダンディーな人間でありたくないですか？

③相手の行動を自分がしてしまう可能性はありますか？

　相手がした行動に

　イラってくる時もあるけど

　その行動を自分は絶対しないですか？

　そしてしたことがありませんか？

　私は自信はないです。。。

　むしろ何度かやったことがある方が多い。笑

　(ここで少し例を)

　この間某回転寿司に母といったのですが
　
　母が注文して長い時間待ち続けていた

　てんぷらを隣の人が目の前で

　何食わぬ顔でとっちゃった！！！！笑

　母ちゃんマジでキレる３秒前！！

　あの時の母ちゃんは久しぶりに怖かった。

　小５の時に私がベットの上で

　バク中してベット真っ二つにして

　壊してしまった時くらい怖かった。。。

　しかし、そこで息子は一言。

　◎息子◎

　昔、母さんも回転寿司で

　人が注文したのとわからず

　とろうとしてたじゃん。笑

　あの時の母さんと一緒で

　隣の人も多分このお寿司屋さんの

　システムをよく理解してないんだよ。

　自分もやりかけてたのに

　人にはキレるようなことを

　するヒドい人じゃないよね？笑

　◎母◎

　確かにそんな事もあったね。

　「これはほかの人が注文したものだよ」

　ってよーへいに教えてもらわなかったら

　母さんも普通に他の人の注文とってたはず！

　隣の人も知らなかったんだはずねきっと！

ということがありました。笑

私の母のように他人の行動に

キレかけることもあるけど

それって自分もやってないかなと

やる可能性はないかなと

質問することによって

怒りの感情が薄れていくこともありますよ。

以上が塾長流

怒りをコントロールする方法でした！

なのでやばいキレそうって時には

「キレる３秒前の魔法のクエスチョン」

①キレられてうれしいですか？

②キレたらいいことが起きますか？

③相手の行動を自分がしてしまう可能性はありますか？

を実際にやってみてみましょう！笑

END

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